・Psychologische Beratung・

Menschsein ist herausfordernd.

Das Erleben von Höhen und Tiefen, das Achterbahnfahren der Gefühle, die unterschiedlichen Wahrnehmungen der Dinge, die Ansprüche anderer und diejenige von uns selbst.

In schwierigen Momenten können wir das Gleichgewicht und unseren Zugang zur eigenen Kraft verlieren.

Bereits junge Menschen erleben Stress und sind während ihrer Selbstfindung immer wieder mit belastenden Situationen konfrontiert.

Gemeinsam schauen wir hin, nehmen an was ist und gestalten die Gegenwart. Das Akzeptieren von belastenden Situationen und den damit verbundenen Gefühlen hilft uns auf unserem Weg zur eigenen Zufriedenheit. Wir kümmern uns achtsam um unser Menschsein und die ganzheitliche Gesundheit.

Damit Menschsein mit all seinen Herausforderung und in jedem Alter auch Wohlfühlen bedeutet.

«Zusammen erreichen wir mehr, als alleine»

Dalai Lama

Starke Kinder

psychologische Beratung

Kinder in der psychologischen Beratung

Mögliche Beratungsinhalte

Selbstvertrauen aufbauen & Ressourcen stärken
Selbstmitgefühl, Selbstwahrnehmung und Regulation
Beziehungen und Konflikte
Stress, Angst, Aggression, Impulsivität
Hochsensibilität
Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
Einschlafen
Eigene Wünsche

Methoden und Übungen

Körperzentriert und erlebnisorientiert
Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis für Kinder
Yoga für Kinder
Bewegungsspiele
Ressourcenübungen
Dialogtechniken (Gestalttherapie, Ego States)

Coole Teenager

psychologische Beratung

Jugendliche in der psychologischen Beratung

Mögliche Beratungsinhalte

Selbstvertrauen aufbauen & Ressourcen stärken
Selbstmitgefühl, Selbstwahrnehmung und Regulation
Persönlichkeitsentwicklung,
Orientierungslosigkeit
Beziehungen und Konflikte
Durchhänger, depressive Verstimmungen
Stress, Angst, Aggression, Impulsivität
Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
Eigene Wünsche

Methoden und Übungen

Körperzentriert und erlebnisorientiert
Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis für Jugendliche
Yoga für Jugendliche
Bewegungsübungen
Ressourcenübungen
Dialogtechniken (Gestalttherapie, Ego States)

Entspannte Erwachsene

psychologische Beratung

Erwachsene in der psychologischen Beratung

Mögliche Beratungsinhalte

Herausfordernde Situationen
Stress und Erschöpfung
Ängste
Persönliche Entwicklung und Selbststärkung
Selbstmitgefühl, Selbstwahrnehmung und Regulation
Beziehungen und Konflikte
Eigene Wünsche

Methoden und Übungen

Mit dem Körperzentrierten Ansatz der psychologischen Beratung IKP erfassen wir das Menschsein in seiner Ganzheit.
Wir arbeiten mit unterschiedlichen Methoden, ganz auf die individuellen Bedürfnisse angepasst und in Bezug auf die sechs Lebensdimensionen:

Mehr Informationen dazu auf www.ikp-therapien.com

Gesunde Lehrpersonen

psychologische Beratung

Lehrpersonen in der psychologischen Beratung

Du möchtest dein inneres Feuer stärken oder vor dem Ausbrennen bewahren?

Du möchtest üben Prioritäten zu setzen, den Blick auf die positiven Dingen zu richten und dein Wohlbefinden zu stärken?

Du möchtest eine konkrete Situation, Konflikte oder Beziehungen aus dem Schulalltag unter die Lupe nehmen?

Du möchtest entschleunigen und deinem Stress entgegenwirken?

Du möchtest eine ganzheitliche Beratung zu deinen eigenen Zielen und Wünschen?

Achtsam begleitet bietet Lehrkräften Raum und Zeit.

Preise & Konditionen

Psychologische Beratugen à 60 Minuten

Beratung Einzelperson: CHF 140.-
Beratung Familien: CHF 180.-

Für jüngere Kinder besteht das Angebot für eine verkürzte Beratungssitzung à 45min: CHF 110.-

Zusätzliche Informationen

Die Tarife für die Sitzungen verstehen sich inklusive der Vor- und Nachbereitungszeit.
Die Zeitdauer und die Anzahl Beratungssitzungen kann individuell und dem Anliegen angepasst werden.
Vor-, Nachbesprechungen, längere Telefonate, Berichte und ähnliches werden zusätzlich nach Aufwand verrechnet.

Bezahlung

Die Bezahlung erfolgt direkt nach der Beratung in bar, per twint oder einmal im Monat als Monatsrechnung.
Die Beratungsangebote sind in der Regel selbst zu bezahlen. Trotzdem empfehle ich Ihnen, sich bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen (Methode «Psychologische Beratung»).

Terminabsage

Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, ist eine Terminabsage bis 24 Stunden im Voraus ohne Kostenfolge möglich.

Ethik & Philosophie

Ich arbeite und handle nach den Ethikgrundlagen der SGfB.

Ich verpflichte mich zur Einhaltung der Schweigepflicht.

Ich begleite und berate ganzheitlich, erlebnis- und bedürfnisorientiert.

Ich überprüfe meine berufliche Tätigkeit regelmässig und bilde mich auf meinem Fachgebiet weiter.

・Weitere Angebote・

Lass uns raus gehen!

Beratung draussen

psychologische Beratung in der Natur

Der Wald wird zu unserem Beratungsraum und wir gehen einen Stück des Weges gemeinsam.

Wir tanken in der Natur Kraft und halten inne.

Schritt für Schritt dürfen Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.

In der Beratung draussen können wir Lebendigkeit und innere Ruhe zugleich wiederfinden.

Neben Gesprächen im Gehen besteht auch die Möglichkeit, die Natur gezielt in unser Beratungssetting zu integrieren.

Auf Anfrage biete ich Standortbestimmungen und Beratungsgespräche am Feuer an.

Gruppenkurse

Für Kinder und Jugendliche

achtsam unterwegs

Mutig & einfühlsam (8- 13 Jährige)

Neue Daten ab 2025

Auf der Startseite werden aktuell mehr Informationen zum nächsten Kurs angezeigt.

Yoga

kids, teens, family

Yoga

Aktuelle Yogaangebote für Kinder, Jugendliche und Familien:

Dhara Yoga & More

Für Schnupperlektionen, spezielle oder individuelle Angebote nehmen Sie mit mir Kontakt auf.
Ich nehme mir gerne Zeit für Ihre Anliegen.

Schreibcafé

Kreatives Schreiben in Gruppen

Schreibcafé

Coming soon!

«Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen»

Jon Kabat-Zinn